淮安市妇幼保健院 医疗美容科
想要减掉肚子上的赘肉,首先可以进行腹部的专项运动,如卷腹部和登山动作等,可以减去多余脂肪,增加肌肉的力量,也可以进行局部瑜伽的锻炼,拉伸肌肉达到瘦肚子的效果,还可以抽脂,日常需要控制饮食,不要吃油腻高糖的食物,并且每次运动需要达到半小时以上。