发布于 2026-09-28
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高血压控制需结合非药物干预与药物治疗,关键指标如血压目标值、生活方式、特殊人群管理需针对性实施。
一、生活方式干预
控制体重(BMI 18.5~23.9),低盐饮食(每日盐<5g),规律运动(每周≥150分钟中等强度),戒烟限酒,减压管理。
二、药物治疗
需在医生指导下选择降压药(如钙通道阻滞剂、ACEI类),优先非药物干预,避免自行调整剂量,特殊人群(如孕妇、肾功能不全者)需严格遵医嘱。
三、特殊人群管理
老年高血压:收缩压目标<150mmHg,避免降压过快;
糖尿病合并高血压:目标<130/80mmHg,选择保护肾脏药物(如SGLT-2抑制剂)。
四、监测与随访
家庭自测血压(早晚各1次),定期复查(每3~6个月),记录血压波动与用药反应,及时调整方案。
















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