身上长满痱子，通常在保持皮肤干爽、减少闷热刺激后数天内可自行缓解。处理需分不同类型，以非药物干预为主，必要时遵医嘱使用外用药物。
- 红痱（晶形粟粒疹）：表现为密集透明小水疱，常见于颈部、腋窝等易出汗部位。需保持环境凉爽，避免搔抓，可外用炉甘石洗剂缓解不适。
- 白痱（晶形粟粒疹）：皮肤表面出现细小白色鳞屑，无需特殊治疗，保持干燥即可自然脱落。
- 脓痱（脓疱性粟粒疹）：局部出现小脓疱，需注意清洁，避免感染扩散。可外用抗菌药膏，若症状加重应及时就医。
- 深痱（深部粟粒疹）：汗液无法排出真皮层，表现为肤色深丘疹，多见于热带地区或长期反复发生痱子者。需避免暴晒，及时就医处理。
特殊人群注意事项：婴幼儿皮肤娇嫩，应减少衣物，保持皮肤褶皱处干燥；孕妇因代谢旺盛易出汗，需选择透气衣物，避免久坐不动；糖尿病患者需严格控制血糖，加强皮肤护理。
