发布于 2026-06-03
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高血压的正常范围为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。
1.理想血压范围
收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，此范围心血管风险较低，建议保持健康生活方式，如低盐饮食、规律运动，避免肥胖。
2.正常血压高值
收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，需定期监测血压，控制体重，减少酒精摄入，保持充足睡眠，降低发展为高血压的风险。
3.高血压诊断标准
收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需就医明确病因，特殊人群如糖尿病患者、慢性肾病患者血压控制目标更严格（如<130/80mmHg），需遵医嘱用药。
4.特殊人群注意事项
老年人（≥65岁）血压控制目标一般为<150/90mmHg，可根据耐受情况调整至<140/90mmHg；妊娠期女性血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，及时就医。
