孕妇胃痛多因激素变化、子宫压迫或饮食不当引发，缓解需分情况调整生活方式。
生理性胃痛（无器质性病变）：
- 饮食调整：少食多餐，避免辛辣、油腻、过冷食物，可吃苏打饼干中和胃酸。
- 体位改善：饭后半小时内避免平躺，睡前2小时不进食，夜间可适当抬高上半身。
- 适度运动：散步15-20分钟/次，促进胃肠蠕动，缓解胀气。
病理性胃痛（需警惕）：
- 胃炎/胃溃疡：若伴随反酸、呕吐或黑便，及时就医，医生可能开具胃黏膜保护剂。
- 妊娠并发症：如妊娠剧吐、胆汁淤积症，需通过检查明确，避免延误治疗。
特殊情况注意：
- 高龄孕妇（≥35岁）：胃痛持续加重时建议尽早检查，排除孕期合并症。
- 有慢性胃病史者：孕前需控制基础病，孕期更需遵医嘱调整饮食和用药。
缓解期间若疼痛频繁、剧烈或伴随发热，应立即前往正规医疗机构就诊，避免自行用药。
