发布于 2026-09-28
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高血压治疗以综合管理为核心,需结合生活方式干预与必要药物治疗,目标是将血压控制在140/90mmHg以下(合并糖尿病或肾病者可更低),以降低心脑血管风险。
1.生活方式干预是基础,需坚持低盐饮食(每日盐摄入<5克)、规律运动(每周≥150分钟中等强度有氧运动)、控制体重(BMI维持18.5~23.9)、戒烟限酒,同时保持良好睡眠与心理状态。
2.药物治疗需个体化,优先选择长效降压药,如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等,特殊人群(如老年人、糖尿病患者)用药需谨慎,需医生评估后调整方案。
3.特殊人群管理:老年人需避免血压骤降,糖尿病患者优先选择保护肾功能药物,妊娠高血压需密切监测,低龄儿童高血压多为继发性,需排查病因(如肾脏疾病)。
4.定期监测与随访:建议家庭自测血压,每周至少3天,早晚各1次;每年至少1次全面体检,调整治疗方案,避免自行停药或换药。















