发布于 2026-09-28
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如何判断自己是不是高血压：需在非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断。
1.原发性高血压：
多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、缺乏运动相关。早期可能无症状，长期可损害心、脑、肾。建议从生活方式干预，如限盐、减重、规律作息。
2.继发性高血压：
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等。年轻人高发，需排查病因。若血压突然升高或难以控制，及时就医检查。
3.特殊人群高血压：
儿童青少年：需定期体检监测血压，避免肥胖、高糖饮食，远离烟草暴露。
妊娠期女性：孕前控制血压，孕期监测，产后复查，预防子痫前期。
老年高血压：常伴随动脉硬化，易波动，需注意体位性低血压，避免降压过快。
4.高血压急症与亚急症：
血压显著升高（如≥180/120mmHg）伴随靶器官损害为急症，需立即就医；无损害为亚急症，24-48小时内控制。避免自行用药，及时联系医疗机构。
