发布于 2026-09-28
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排卵期体温变化通常表现为排卵前基础体温较低（约36.0~36.4℃），排卵后因孕激素分泌增加，体温升高0.3~0.5℃，持续至月经来潮前下降。体温下降并非排卵即将发生的标志，而是排卵已结束、进入黄体期的表现。
基础体温波动规律：
基础体温呈双相型，低温期约占月经周期前半段，排卵后因黄体分泌孕酮使体温升高，持续12~14天。
体温下降的意义：
若高温期持续14天以上且体温骤降，可能提示黄体功能不足；若下降后月经如期而至，说明周期正常。
特殊人群注意事项：
实用建议：
建议每天清晨醒来未活动时测量口腔温度，记录连续3个月经周期，结合排卵试纸交叉验证，以提高判断准确性。
