发布于 2026-09-28
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出现高血压应立即就医，通过动态血压监测明确诊断，优先生活方式干预，必要时在医生指导下规范用药。
一、明确诊断与监测
需通过24小时动态血压监测确诊，正常血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，高血压定义为非同日3次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
二、生活方式干预
低盐饮食（每日<5g盐），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI<24），戒烟限酒，保持充足睡眠（7~9小时/天）。
三、药物治疗
需在医生指导下选择降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，避免自行调整剂量或停药。
四、特殊人群注意事项
儿童高血压罕见，需排查继发性病因（如肾脏疾病）；孕妇高血压需密切监测，预防子痫前期；老年高血压应注意降压速度，避免体位性低血压。
五、紧急情况处理
