发布于 2026-06-03
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高血压判定标准为：在非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。
1.原发性高血压
多见于中老年人（40岁以上），与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张相关，早期可无症状，需定期监测。
2.继发性高血压
由其他疾病引发（如肾脏疾病、内分泌疾病），常见于青少年或血压突然升高者，需排查原发病因。
3.特殊人群高血压
妊娠期女性：需在孕期20周后监测血压，预防子痫前期；
糖尿病患者：血压控制目标更严格（＜130/80mmHg），需定期筛查眼底及肾功能；
老年高血压：常伴随收缩压升高，易发生体位性低血压，需避免快速降压。
4.高血压的危害
长期未控制可损伤心、脑、肾等器官，增加心梗、中风风险，建议结合生活方式干预（低盐饮食、规律运动），必要时遵医嘱用药。
5.非药物干预原则
限制钠盐摄入（＜5g/日），增加钾摄入（如香蕉、菠菜）；
控制体重，BMI维持在18.5~23.9；
戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜及情绪剧烈波动。
