发布于 2026-09-28
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高胆固醇可通过生活方式干预（如饮食、运动）和必要时药物治疗逐步降低，通常需1-3个月见效，目标值为低密度脂蛋白胆固醇<3.4mmol/L（普通人群）或更低（高危人群）。
1.生活方式干预
减少饱和脂肪（如动物内脏）和反式脂肪摄入，增加膳食纤维（燕麦、蔬菜），每周≥150分钟中等强度运动（快走、游泳），控制体重（BMI 18.5~23.9），戒烟限酒。
2.特殊人群建议
糖尿病患者需更严格控糖（HbA1c<7%），高血压患者应优先选择他汀类药物，老年患者注意肝肾功能监测，孕妇需在医生指导下调整饮食，避免自行用药。
3.药物治疗
高风险人群（如冠心病史、糖尿病）可考虑他汀类药物（如阿托伐他汀），需定期复查血脂和肝功能，儿童、哺乳期女性及严重肝肾功能不全者禁用。
4.监测与复查
首次干预后4-8周复查血脂，达标后每3-6个月复查，高危患者每1-3个月监测，治疗期间若出现肌肉疼痛、乏力等症状及时就医。
