发布于 2026-06-03
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人体中胆固醇总量约为1400mg，其中70%存在于细胞膜，20%在低密度脂蛋白（LDL），10%在高密度脂蛋白（HDL）。
不同部位胆固醇含量：血液中总胆固醇正常范围3.1~5.7mmol/L，LDL正常＜3.4mmol/L，HDL男性＞1.0mmol/L、女性＞1.3mmol/L。动脉粥样硬化斑块中胆固醇占比可达40%~50%。
特殊人群差异：老年人总胆固醇略高（约5.2~5.7mmol/L），女性绝经后LDL水平上升10%~20%。孕妇胆固醇因激素变化降低约15%，糖尿病患者LDL易升高。
生活方式影响：高饱和脂肪饮食使LDL升高10%~15%，运动可提升HDL 5%~10%。肥胖者尤其是腹型肥胖者，胆固醇代谢易紊乱。
临床干预标准：高危人群（如冠心病史）LDL目标＜1.8mmol/L，中危人群＜2.6mmol/L。优先通过饮食控制（减少反式脂肪摄入）和运动（每周150分钟中等强度）调节，必要时遵医嘱用药。
