发布于 2026-07-16
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首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸科
风寒感冒可饮用生姜茶、葱白茶、紫苏茶等。生姜茶含姜辣素,能促进血液循环;葱白茶含大蒜素,可缓解鼻塞;紫苏茶含紫苏醛,能温胃止呕。
生姜茶:生姜切片煮水,可加少量红糖调味,适合风寒初期,无汗者饮用。
葱白茶:带须葱白段煮水,趁热饮用,适合鼻塞、流涕明显者。
紫苏茶:干紫苏叶煮水,适合伴有轻微咳嗽、胃部不适者。
特殊人群:孕妇需在医生指导下饮用;儿童建议用生姜片煮水,避免过量;老年人脾胃虚寒者可适当延长煮制时间。
注意:饮茶仅为辅助缓解,若症状持续超3天或加重,应及时就医。