发布于 2026-09-28
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北京积水潭医院 消化内科
乳糖不耐受可以治疗。通过饮食调整、补充乳糖酶或使用低乳糖/无乳糖乳制品,多数患者症状可有效改善。
饮食调整:避免空腹摄入乳制品,选择发酵乳制品(如酸奶),逐步增加乳制品摄入以提升耐受性。
补充乳糖酶:在进食含乳糖食物前服用乳糖酶制剂,帮助分解乳糖。
替代乳制品:使用无乳糖牛奶、植物性奶(如杏仁奶、燕麦奶)等替代含乳糖乳制品。
特殊人群提示:婴幼儿乳糖不耐受多为暂时性,随年龄增长可能缓解;孕妇、老年人需在医生指导下调整饮食,避免因乳糖不耐受引发营养不良。
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