发布于 2026-09-28
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中山大学附属第一医院 消化内科
坏肚子（腹泻）通常与饮食、感染或肠道功能紊乱有关，持续超过2周需就医排查病因。
饮食不当引发的腹泻：避免生冷辛辣、不洁食物，优先清淡易消化的米粥、面条，可补充益生菌调节肠道菌群。
感染性腹泻：细菌感染需抗生素治疗，病毒感染以补液为主，婴幼儿、老年人及免疫力低下者需及时就医防脱水。
慢性腹泻：如肠易激综合征，需规律作息、减少压力，避免诱发食物，可在医生指导下用蒙脱石散等缓解症状。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性腹泻需谨慎用药，儿童腹泻优先口服补液盐，避免自行使用止泻药抑制病情。
