大姨妈来了一般指女性月经期间，在此期间通常不可以做爱，即进行性生活。
大姨妈来了时，子宫内膜脱落并从阴道排出，子宫颈口张开，这个时期女性身体较为脆弱，容易感染细菌，引起炎症。做爱时，阴茎可能会将细菌带入阴道，进而上行感染至子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。此外，做爱时的刺激可能导致子宫收缩，使经血逆流，增加子宫内膜异位症的风险。
因此，为了女性的身体健康，建议在大姨妈期间避免做爱。同时，注意保持个人卫生，及时更换卫生巾，避免过度劳累和食用生冷食物。如果在大姨妈期间出现腹痛、发热、白带异常等症状，应及时就医。
