人流后子宫壁薄通常需3~6个月恢复期，可通过药物、营养支持、生活方式调整改善，必要时手术修复。
药物干预：雌激素类药物可促进内膜增殖，需在医生指导下使用。
营养支持：补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）、维生素E（坚果、绿叶菜）及铁剂（动物肝脏、菠菜），促进内膜修复。
生活方式调整：避免反复流产及宫腔操作，减少感染风险；规律作息，适度运动增强体质。
特殊人群提示：有生育需求者建议提前3个月调理，高危人群（如多次流产史）需专项检查评估，必要时宫腔镜检查。
复查建议：术后1个月、3个月复查超声，监测内膜厚度及形态，及时调整方案。
