发布于 2026-09-28
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清宫或刮宫术后，子宫恢复需2~4周，期间需通过饮食、休息、卫生及复查等综合养护。饮食上，可增加富含优质蛋白（如瘦肉、鱼类、豆制品）、铁（动物肝脏、菠菜）及维生素（新鲜蔬果）的食物，促进内膜修复；避免生冷、辛辣及活血食物。
术后需保证充足休息，避免剧烈运动，可适当散步，但避免劳累。注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，1个月内禁止性生活及盆浴，以防感染。
若术后出血超过10天、腹痛加剧或发热，需及时就医。特殊人群如贫血患者应额外补充铁剂，糖尿病患者需控制糖分摄入，老年女性可适当增加钙质摄入以增强骨骼健康。
恢复期间建议定期复查B超，评估子宫复旧情况，遵循医生指导调整养护方案。
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