发布于 2026-09-28
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耳石是内耳椭圆囊斑和球囊斑上的碳酸钙结晶，负责感知头部位置变化，维持平衡。
耳石脱落的常见诱因包括头部外伤、内耳疾病、衰老或长期卧床。脱落的耳石进入半规管，头部运动时刺激毛细胞，引发短暂眩晕。
耳石症的典型症状为体位性眩晕，如躺下、翻身或抬头时突发眩晕，持续数秒至数十秒，常伴恶心但无耳鸣或听力下降。
耳石复位治疗是一线方案，通过特定体位调整使耳石回归原位，多数患者单次复位即可缓解。复位后需避免剧烈头部运动1-2天，减少复发风险。
特殊人群如老年人、高血压患者、糖尿病患者及妊娠期女性，耳石脱落风险较高，复位后需加强平衡训练。日常生活中避免快速转头，选择低强度运动，可降低复发率。
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