发布于 2026-09-28
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宝宝适量食用芒果，可获得维生素A、维生素C、膳食纤维等营养，有助于视力发育、增强免疫力及促进肠道蠕动。
补充维生素A：芒果富含β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A，对婴幼儿视力发育至关重要，尤其适合光线不足环境下成长的宝宝。
增强免疫力：维生素C含量丰富，能促进铁吸收，帮助宝宝抵御感染，建议1-3岁每日食用不超过1/4个中等大小芒果。
促进消化：膳食纤维可缓解便秘，但需注意观察宝宝是否出现腹胀、皮疹等过敏反应，首次食用应少量尝试。
特殊人群提示：过敏体质宝宝建议推迟至2岁后食用；有家族过敏史者需先喂1/4果肉观察3天；腹泻期间暂停食用，避免加重肠胃负担。
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