发布于 2026-09-28
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宝宝0~6个月以母乳或配方奶为主，6个月后逐步添加辅食，优先选择高铁米粉、肉泥、蔬菜泥等营养密度高的食物，避免高糖、高盐、刺激性食物。
6个月后辅食添加需遵循单一食物、逐步引入原则，首次尝试高铁米粉，观察3~5天无过敏反应后，再添加肉泥、蔬菜泥等。
不同月龄宝宝营养侧重不同：6~8个月以高铁辅食为主，如强化铁米粉、肝泥；9~12个月可增加软烂的碎菜、肉末、蛋黄，促进咀嚼能力发展。
特殊情况需注意：早产儿应在医生指导下调整辅食添加时间和种类，过敏体质宝宝需严格规避过敏原，肥胖宝宝控制高能量食物摄入，增加蔬菜比例。
所有食物需加工至适宜性状，避免呛噎风险，烹饪方式以蒸、煮为主，减少调味，保证食物新鲜安全，定期监测生长发育指标，及时调整饮食方案。
