发布于 2026-09-28
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缺维生素B?会得脚气病，而非缺乏其他维生素。脚气病是因维生素B?（硫胺素）长期摄入不足或吸收障碍引发的营养缺乏性疾病，主要影响神经系统和心血管系统。
维生素B?缺乏引发的脚气病：
维生素B?参与碳水化合物代谢，缺乏时会导致神经传导异常，表现为下肢麻木、肌肉无力、步态不稳，严重时可累及心脏，出现心悸、呼吸困难等症状。
特殊人群风险提示：
长期以精白米面为主食、酗酒者、慢性腹泻患者及孕妇需特别注意。酗酒者因酒精影响吸收，孕妇因代谢需求增加，均易出现维生素B?不足。
预防与干预措施：
日常饮食应增加全谷物、豆类、瘦肉等富含维生素B?的食物。若已出现症状，需在医生指导下补充维生素B?制剂。避免因长期单一饮食或吸收障碍导致缺乏。
