发布于 2026-09-28
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婴儿食用鱼油（含DHA、EPA）建议持续至2岁，以促进神经系统发育。
1.基础补充阶段（0~6个月）：母乳或配方奶已含足够DHA，无需额外补充鱼油，避免增加消化负担。
2.辅食添加期（6~12个月）：可通过添加富含DHA的辅食（如深海鱼泥）替代鱼油，若辅食不足，可在医生指导下选择婴幼儿专用鱼油制剂，每日DHA摄入量建议100mg左右。
3.幼儿期（1~2岁）：随着饮食多样化，可继续补充至2岁，2岁后可通过均衡饮食（如每周2~3次深海鱼）满足需求，无需常规服用鱼油。
4.特殊情况：早产儿、低出生体重儿需在医生评估后延长补充至矫正月龄2岁，以追赶神经发育。过敏体质婴儿首次添加需观察过敏反应，选择无重金属污染的鱼油产品。
