小孩肚子胀气消化不良时，可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩及药物辅助（如益生菌）缓解，通常1-2天内改善。若持续超过3天或伴随呕吐、血便，需就医。
饮食调整：减少产气食物（豆类、碳酸饮料），增加膳食纤维（苹果泥、西梅汁），少量多餐避免暴饮暴食。低龄儿童可暂停牛奶，改用防胀气配方奶。
运动干预：饭后1小时顺时针按摩腹部（每次5-10分钟），或让孩子爬行、散步促进肠道蠕动。避免久坐，每日保证30分钟户外活动。
药物辅助：益生菌（如双歧杆菌）可调节肠道菌群，需遵医嘱选择儿童剂型。避免自行使用成人促消化药，6个月以下婴儿禁用非处方药物。
特殊情况处理：乳糖不耐受儿童需用无乳糖奶粉；过敏体质者排查食物过敏原。持续不适时，及时联系儿科医生，排除器质性疾病。
