发布于 2026-09-28
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小宝宝6个月后可逐步添加辅食，以母乳或配方奶为主食基础，搭配富含铁、蛋白质、维生素的辅食。
6~8月龄：优先添加高铁米粉，辅以肉泥、鱼泥、菜泥等，如牛肉泥（每周1~2次）、菠菜泥（补铁），确保食物细腻易吞咽，避免整颗坚果、带刺鱼类等易呛噎食物。
9~12月龄：引入软烂米饭、面条，搭配蛋黄（每周3~4个）、豆腐、肝泥（猪肝/鸡肝，补铁），尝试小块软水果如香蕉、牛油果，保持每日奶量600~800ml。
特殊人群：过敏体质宝宝需先单种辅食引入，观察3~5天无皮疹、腹泻再添加新种类；早产儿应在纠正月龄后按上述原则添加，必要时咨询儿科医生调整辅食方案。
注意事项：避免高糖、高盐、油炸食物，辅食制作少油少调料，以原味为主。食物性状从稀到稠、从细到粗逐步过渡，培养自主进食兴趣，同时注意食物温度适宜，避免烫伤。
