发布于 2026-09-28
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产后恶露通常持续4~6周，总量约250~500毫升，具体时间因个体差异和恢复情况有所不同。
正常恶露分为三个阶段：血性恶露持续3~4天，颜色鲜红，含大量血液和胎膜组织；浆液性恶露持续10天左右，颜色淡红，含坏死蜕膜组织和宫颈黏液；白色恶露持续约3周，质地黏稠，含白细胞和表皮细胞。
若产后恶露超过6周仍未干净，或出现量突然增多、颜色异常（如持续鲜红、浑浊发臭）、伴随发热或腹痛等症状，需警惕子宫复旧不全、感染或残留组织等问题，应及时就医检查。
产后应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免盆浴和性生活至恶露完全干净。适当休息、均衡饮食和避免过度劳累有助于促进子宫恢复，减少恶露异常风险。
母乳喂养可促进子宫收缩，缩短恶露持续时间。有妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病的产妇，需更密切关注恶露变化，遵循医生指导加强产后护理。
