发布于 2026-09-28
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总是肚子痛并拉稀水（腹泻）需先明确病因，如感染性腹泻（细菌/病毒）、饮食不当或慢性疾病等。治疗核心为对症支持（补水防脱水）与病因治疗，多数情况1-2周内缓解。
感染性腹泻：病毒感染（如诺如病毒）多伴呕吐，可自愈，需用口服补液盐；细菌感染（如沙门氏菌）需抗生素，特殊人群（孕妇、老人）禁用强效止泻药。
饮食性腹泻：短期禁食刺激性食物，改用清淡流食；乳糖不耐受者避免乳制品，可补充益生菌调节肠道菌群。
慢性腹泻：需排查肠易激综合征、炎症性肠病等，长期服药者应咨询医生调整方案，儿童需警惕营养不良风险。
特殊人群：婴幼儿腹泻易脱水，需优先补水；孕妇需避免自行用药；老年人合并慢性病者应及时就医，防止电解质紊乱。
日常护理：注意手卫生，避免交叉感染；腹泻期间避免剧烈运动，恢复后逐步增加膳食纤维摄入。
