发布于 2026-09-28
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药流清宫后建议休息2~4周，期间需避免劳累、感染及剧烈运动，休息不足可能导致出血延长、感染风险增加或影响子宫恢复。
基础恢复（2周）：以充分休息为主，避免久坐、弯腰或提重物，可进行轻度散步促进血液循环，同时注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，防止感染。
功能恢复（4周）：逐渐恢复日常活动，但避免剧烈运动和重体力劳动，可适当增加蛋白质摄入（如瘦肉、鱼类）和新鲜蔬果，帮助身体修复，此阶段禁止性生活及盆浴。
特殊人群注意：
恢复评估：若出现持续腹痛、出血量超月经量或发热，需及时就医，通过超声检查确认子宫恢复情况，避免延误治疗。
