发布于 2026-03-27
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中国人民解放军第88医院 内分泌科
能有效减掉肚子上的赘肉的方法就是适当增加每日运动量,促进机体的新陈代谢,并能促进体内多余脂肪和热量的消耗,从而达到减少腹部赘肉的效果。还应注意饮食以清淡为主,避免进食油腻和辛辣刺激性的食物,以减少每日热量的摄入,能起到一定的减肥作用。此外,还可以进行局部吸脂减肥术,也能起到减赘肉的效果,但由于此方法有一定的风险,可能会出现皮肤松弛等现象,所以患者应根据自身的情况来进行选择。