发布于 2026-09-28
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山东大学齐鲁医院 妇产科
孕妇可以适量饮用羊奶,但需确保羊奶的新鲜度和清洁度,避免饮用未经处理的生羊奶。
羊奶富含优质蛋白质、钙、维生素等营养成分,其蛋白质分子较小,脂肪球直径约为牛奶的1/3,部分孕妇饮用后可能更易吸收,适合消化功能较弱的孕妇。
若孕妇对羊奶或牛奶均不耐受,可考虑配方奶粉或其他植物性饮品(如杏仁奶、燕麦奶),但需注意补充蛋白质和钙元素。