发布于 2026-09-28
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得了痛风需综合管理，核心是控制尿酸水平（目标值360μmol/L以下），同时预防急性发作与并发症。
一、饮食调理
减少高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、酒精），增加低嘌呤蔬菜、全谷物及低脂奶摄入，每日饮水2000ml以上，避免含糖饮料与高果糖水果。
二、急性发作期处理
优先非药物干预（冷敷、抬高患肢），疼痛缓解后需长期降尿酸治疗，特殊人群（如孕妇、哺乳期女性）需在医生指导下选择药物。
三、长期降尿酸管理
通过生活方式调整（限制热量、规律运动）控制体重，同时遵医嘱使用降尿酸药物（如抑制尿酸生成或促进排泄药），定期监测尿酸与肝肾功能。
四、特殊人群注意事项
老年人需避免剧烈运动，儿童痛风罕见，若发生需排查遗传因素，合并糖尿病或高血压者需同步控制基础疾病，避免药物相互作用。
五、并发症预防
定期筛查肾功能与心血管风险，避免使用影响尿酸排泄的药物（如利尿剂），保持健康作息与情绪稳定，降低痛风石形成风险。
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