发布于 2026-09-28
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痛风病人需限制高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）摄入，每日饮水2000ml以上，避免酒精及高果糖饮料，急性发作期以低嘌呤饮食为主，缓解期适量摄入中低嘌呤食物。
饮食宜：选择牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜等低嘌呤食物，补充维生素C（每日1000mg左右）及樱桃（每日10颗左右），促进尿酸排泄；保持每日尿量2000ml以上，维持尿酸排泄。
饮食忌：严格限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物（嘌呤含量＞150mg/100g），避免酒精（尤其是啤酒）及高果糖饮料，禁食加工肉制品、油炸食品等。
生活习惯：控制体重（BMI维持18.5-23.9），规律运动（避免剧烈运动，以快走、游泳为主），避免突然受凉或过度劳累，规律作息，减少熬夜。
特殊人群：老年患者需注意监测肾功能，避免同时使用影响尿酸排泄的药物；糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，优先选择低升糖指数食物；儿童痛风罕见，多与遗传相关，需及时就医明确病因，避免自行用药。
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