发布于 2026-09-28
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着凉感冒多为自限性疾病，通常1~2周可自愈，调理以缓解症状、增强免疫力为主。
一般感冒（无并发症）：多休息、保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累，饮食清淡易消化，补充水分（每日1500~2000ml温水），可适当补充维生素C（如新鲜蔬果）。
发热症状：体温＜38.5℃时优先物理降温（温水擦浴、退热贴等）；体温≥38.5℃且伴随明显不适，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药物，避免自行用药。
鼻塞流涕：生理盐水洗鼻缓解鼻塞，热敷鼻根处减轻黏膜充血；流涕严重时可使用抗组胺药（如氯雷他定），但需注意婴幼儿、孕妇等特殊人群用药禁忌。
咳嗽咳痰：干咳可使用右美沙芬（成人），痰多者以祛痰药（如氨溴索）为主，避免盲目使用强力镇咳药抑制排痰。
特殊人群注意：婴幼儿（＜2岁）禁用复方感冒药，6岁以下慎用非处方镇咳药；孕妇、哺乳期女性用药需咨询医生；老年人、慢性病患者（如高血压、糖尿病）建议及时就医，避免病情加重。
