发布于 2026-09-28
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坐飞机引起耳痛、耳鸣是因气压变化导致中耳腔内外压力失衡，咽鼓管功能障碍时更易发生，尤其在起飞/降落阶段。多数情况下可通过主动调压动作缓解，严重时需就医。
一、原因与机制：飞机起降时机舱气压快速变化，中耳腔气体无法及时排出或补充，鼓膜内外压力差导致疼痛、耳鸣，儿童咽鼓管较平直、狭窄，成人感冒或过敏时咽鼓管功能下降会加重症状。
二、避免方法：起飞/降落时主动做吞咽、打哈欠动作，咀嚼口香糖或捏鼻鼓气（Valsalva动作）；若咽鼓管功能不佳，可提前使用鼻腔减充血剂（如儿童慎用），飞行中保持鼻腔湿润，避免感冒、鼻塞时乘机。
三、特殊人群注意：儿童需家长协助引导吞咽，避免哭闹加重不适；婴幼儿可在喂奶时尝试吞咽；孕妇因激素变化咽鼓管黏膜水肿，更易出现症状，可提前做吞咽训练；有耳部手术史或慢性中耳炎患者，需提前咨询医生。
四、应急处理：若耳痛明显，可尝试咀嚼或喝少量水，避免用力鼓气；持续不适或伴随听力下降、眩晕，需及时联系空乘人员或在目的地就医，避免延误病情。
