发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 神经外科
一、要学会及时缓解来自于生活各方面的压力,纠正一些不良的生活习惯,比如长时间熬夜不休息,伏案工作、学习等,这些不良习惯都会给脑部的神经带来损伤。
二、可以适当的进行一些体育锻炼,提高自身的身体素质,增强抵抗力和抗免疫能力,降低脑动脉硬化发生的几率。
三、可以多吃绿豆、胡萝卜、黑芝麻、蜂蜜、五味子等食物。
首都医科大学附属北京朝阳医院西院
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