发布于 2026-09-28
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上海交通大学医学院附属新华医院 皮肤科
脂溢性皮炎饮食注意事项需关注高糖、高脂食物及辛辣刺激物,这些可能加重炎症反应。建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽,有助于减轻皮肤炎症。同时,摄入富含维生素B族的食物,如全谷物、瘦肉,维持皮肤正常代谢。避免过度饮酒,酒精会扩张血管,加重皮肤红肿。日常饮食以清淡为主,保持营养均衡,可适当补充维生素C、锌等营养素,增强皮肤屏障功能。特殊人群如孕妇、婴幼儿需在医生指导下调整饮食,避免自行服用营养补充剂。
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