发布于 2026-09-28
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北京大学人民医院 中医科
百香果性平，不属于寒性或热性食物。
从营养成分看，百香果富含维生素C、膳食纤维及多种氨基酸，有助于增强免疫力、促进消化。
从中医角度，其味甘酸，归胃、大肠经，具有生津止渴、润肠通便的作用，适合大多数人食用。
特殊人群中，脾胃虚寒者过量食用可能引起腹泻，建议适量食用；孕妇可作为营养补充，但需注意个体过敏情况；肠胃功能较弱者建议搭配温水食用，避免空腹。
日常食用时，可直接食用果肉或泡水饮用，建议每次食用量不超过1个，以保持营养均衡。
