发布于 2026-09-28
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浙江中医药大学附属第三医院 中医科
痛经艾灸常用穴位包括关元、三阴交、足三里、血海。
关元穴位于脐下3寸,具有温阳散寒、调理冲任作用,适合寒凝血瘀型痛经。三阴交在内踝尖上3寸,是肝脾肾三经交会穴,可调节气血。足三里在外膝眼下3寸,能健脾胃、益气血,改善体质虚弱型痛经。血海穴屈膝髌骨内上缘上2寸,可养血活血,缓解气滞血瘀引起的疼痛。
特殊人群需注意:孕妇禁灸腹部穴位;经期出血量多者慎用艾灸;皮肤过敏或破损时避免施灸;艾灸时若局部出现灼热感,可适当调整距离或暂停,防止烫伤。
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