发布于 2026-06-05
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北京大学人民医院 中医科
儿童舌苔厚可通过食用健脾利湿、易消化的食物改善,如山药粥、小米粥、南瓜等。
可食用冬瓜汤、绿豆粥,冬瓜含膳食纤维促消化,绿豆清热利湿,适合舌苔黄厚腻、口臭的儿童。
推荐生姜红枣茶、炒白扁豆粥,生姜温胃,白扁豆健脾,适合舌苔白厚、易腹泻的儿童。
1.避免生冷油腻食物,如冰淇淋、油炸食品。
2.少量多餐,减轻脾胃负担。
3.饭后漱口,保持口腔清洁。
婴幼儿以母乳或配方奶为主,辅食添加需循序渐进;过敏体质儿童需避免易致敏食物。
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