发布于 2026-06-05
2048次浏览
中山大学孙逸仙纪念医院 骨外科
腰椎压缩性骨折睡姿以仰卧位为主,可适当侧卧位,需避免长时间压迫骨折部位。
1.仰卧位:
在背部下方垫软枕支撑,保持脊柱自然生理曲度,减轻腰部压力。
2.侧卧位:
两侧髋部与膝盖间夹软枕,避免脊柱扭曲,减少骨折部位受力。
3.避免俯卧位:
此姿势会增加脊柱前凸,加重疼痛与骨折移位风险。
4.特殊人群:
老年骨质疏松患者或合并其他脊柱疾病者,建议在医生指导下调整睡姿,必要时使用医用护具辅助支撑。
睡眠中应定时翻身,避免单一姿势过久,同时注意床垫软硬适中,以维持脊柱稳定性。
南方医科大学珠江医院
创伤骨科
北京协和医院
骨科
湖南中医药大学第二附属医院
脊柱外科