老年人腰骨折后恢复需结合骨折类型、身体状况制定方案。保守治疗者需卧床6~8周,早期床上活动预防并发症;手术治疗者24~48小时可下床,术后3个月逐步恢复。
卧床期间需定时翻身防压疮,使用气垫床,每天按摩受压部位。补充维生素D、钙及蛋白质,促进骨愈合,避免高糖高脂饮食。
康复训练分阶段:术后1~2周床上踝泵运动,2~3周腰背肌等长收缩,3个月后扶拐负重行走。训练需监测疼痛情况,疼痛加剧立即停止。
特殊人群需注意:糖尿病患者严格控糖,预防感染;骨质疏松者术后长期抗骨质疏松治疗;心脑血管疾病患者床边活动需家属协助,监测生命体征。