寒咳与热咳可通过舌象区分：寒咳舌体多淡白，苔薄白；热咳舌红苔黄。
寒咳：常因受凉或风寒侵袭引发，咳嗽伴流清涕、怕冷，舌色淡白，苔薄白而润。日常需注意保暖，多喝温水，可适当食用生姜红糖水。
热咳：多由风热或肺热所致，咳嗽伴黄痰、咽喉肿痛、口干，舌红苔黄厚。饮食宜清淡，可食用梨、冬瓜等清热食材。
特殊人群：儿童需谨慎用药，优先非药物干预，如多喝温水、保持室内湿度；老年人及慢性病患者建议及时就医，避免延误病情。
预防建议：注意保暖，避免冷热交替；保持室内通风，增强免疫力；饮食均衡，减少辛辣刺激食物摄入。
