预防子宫内膜息肉复发需结合药物干预与生活方式调整，术后3-6个月内复发风险较高，需定期复查。
药物干预：短效口服避孕药可降低复发率，需在医生指导下使用；孕激素类药物可调节激素水平，减少息肉再生。
生活方式调整：控制体重在正常范围（BMI 18.5~23.9），避免肥胖；规律作息，减少熬夜，保持情绪稳定，降低激素波动。
特殊人群注意：肥胖女性需优先减重，BMI每降低5%，复发风险可减少约15%；有糖尿病史者需严格控制血糖，避免高胰岛素血症刺激息肉生长。
定期复查：术后1年建议复查宫腔镜或超声，及时发现并处理微小息肉，降低复发率。
