子宫肌瘤患者饮食需遵循均衡原则，重点控制高雌激素类食物摄入，增加膳食纤维与优质蛋白，避免生冷辛辣刺激。
一、控制高雌激素食物摄入
减少大豆异黄酮（如大量豆制品）、蜂王浆等含雌激素食物，避免刺激肌瘤增长。
二、增加膳食纤维摄入
多吃全谷物、新鲜蔬果（如芹菜、苹果），促进肠道代谢，降低体内毒素堆积。
三、补充优质蛋白
适量摄入瘦肉、鱼类、低脂奶，维持肌肉与免疫功能，避免营养不良。
四、避免刺激性食物
减少麻辣火锅、冰饮等辛辣生冷食物，防止刺激盆腔充血，加重不适症状。
五、特殊人群注意事项
备孕女性需提前咨询医生，调整饮食结构；绝经后女性可适当增加钙摄入，预防骨质疏松。
