自体脂肪丰胸通过抽取自身脂肪（如腹部、大腿等部位），经处理后移植到胸部。其方法主要分为传统抽吸法和超声辅助抽吸法。
传统抽吸法：利用注射器或吸脂设备从供脂区抽取脂肪，需注意供脂区脂肪厚度应≥2cm，且避开血管密集区域。
超声辅助抽吸法：通过超声能量破碎脂肪组织，减少对周围组织损伤，适用于脂肪较厚或多次抽吸者，但需严格控制超声探头温度。
特殊人群注意：妊娠期女性需避免，因其激素波动可能影响脂肪存活；瘢痕体质者需评估供脂区瘢痕情况，避免加重瘢痕增生。
术后护理：供脂区需加压包扎2周，胸部佩戴弹力胸衣1个月，避免剧烈运动。脂肪存活率约30%~70%，部分人需二次注射以达到理想效果。
