艾灸对腰椎间盘突出有一定辅助缓解作用，临床研究显示其可改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛，但无法根治突出。
急性期疼痛明显时：艾灸可能加重局部炎症反应，建议先采用冷敷缓解水肿，疼痛缓解后再谨慎尝试艾灸，每次15-20分钟，避免烫伤。
慢性期症状稳定时：可每周2-3次艾灸肾俞、大肠俞、环跳等穴位，配合适度腰背肌锻炼（如小燕飞），促进症状改善。
特殊人群需谨慎：孕妇腰骶部禁灸；糖尿病患者皮肤敏感需降低温度；骨质疏松者避免直接灸，以防骨折风险。
效果因人而异：病程短、年轻患者可能见效较快，病程长、伴随椎管狭窄者需结合物理治疗或药物（如非甾体抗炎药）综合干预。
