改善阳痿可通过生活方式调整(3-6个月)、药物干预(需遵医嘱)、心理疏导及基础疾病管理实现。
一、生活方式调整
戒烟限酒、规律运动(每周150分钟中等强度有氧运动)、健康饮食(地中海饮食模式),控制体重,避免久坐。
二、心理干预
伴侣参与沟通,通过性治疗师指导改善关系,认知行为疗法减轻焦虑,避免过度自我关注表现。
三、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂为一线用药,需空腹服用,严重心脑血管疾病患者禁用。
四、基础疾病管理
控制高血压、糖尿病、高血脂,定期监测血糖、血压,避免熬夜及过度劳累。
特殊人群:老年患者需排查前列腺疾病,合并抑郁者优先心理干预,青少年应避免滥用药物,需在医生指导下治疗。