在月经期可以适量吃芒果，其富含的维生素、矿物质等营养成分对身体有益，但需注意个体差异及食用量。
体质虚寒者：此类人群经期易出现腹部冷痛、腹泻等症状，芒果性偏凉，过量食用可能加重不适，建议少量食用或选择常温芒果，避免冷藏。
经量较多者：芒果中含一定量的鞣酸，过量摄入可能轻微影响凝血功能，但目前无明确证据表明会导致经量异常增多，仍可适量食用，注意观察自身反应。
过敏体质者：对芒果过敏者需严格避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等过敏反应，可选择其他水果替代补充营养。
健康无特殊不适者：可正常食用芒果，建议每日摄入量控制在100克以内，搭配其他新鲜蔬果，保持饮食均衡，同时注意经期保暖与个人卫生。
