腰椎横突骨折一般休息3~6个月可逐渐恢复，具体时间因骨折严重程度、治疗方式及个体差异有所不同。
单纯横突骨折（无移位）：通常需休息3个月左右，期间以卧床休息为主，避免剧烈活动，配合适当康复锻炼促进愈合。
合并其他损伤（如椎板骨折）：恢复时间延长至5~6个月，需定期复查影像学，待骨折线模糊、骨痂形成后，方可逐步恢复正常活动。
老年及骨质疏松患者：愈合时间可能延长至6个月以上，需加强营养补充钙质，定期监测骨密度，必要时药物辅助治疗。
特殊职业人群（如运动员）：恢复至完全活动能力需6个月以上，需通过专业康复评估，确认骨折部位稳定性后才能重返岗位。康复期间若出现疼痛加剧或肢体麻木，应及时就医。
