人参灵芝泡酒的经典比例为人参10-15克、灵芝15-20克，浸泡于500-1000毫升白酒中，浸泡2-4周后即可饮用。
不同场景下的比例调整
日常保健：人参10克、灵芝15克，白酒500毫升，适合健康成年人日常适量饮用，每周1-2次。
体质虚弱者：人参15克、灵芝20克，白酒1000毫升，可适当延长浸泡时间至4周，增强补气效果。
特殊人群：孕妇、哺乳期女性、儿童及酒精过敏者严禁饮用；高血压、糖尿病患者需遵医嘱，控制酒精摄入。
注意事项
泡酒需选择50度以上白酒，避免变质；密封避光保存，首次饮用建议少量尝试，观察身体反应。
若饮用后出现头晕、皮疹等不适，应立即停止并就医。建议咨询专业医师或药师，结合个人体质调整配方。
